Trabajas todo el día desde un escritorio, eso no puede ser peligroso, ¿verdad? De acuerdo con datos recientes de OCC Mundial, incluso las labores de oficina pueden causar graves problemas de salud.
Según la encuesta de la bolsa de trabajo en línea, 30% de los profesionistas mexicanos considera que su trabajo afecta su salud física o mental. El sondeo reveló que siete de cada 10 personas aseguran que su salud está o ha estado en riesgo debido a su empleo.
La mayoría de los problemas listados por el estudio no están relacionados con labores peligrosas o al aire libre. Al contrario, están directamente vinculados a las horas que se pasan en una sola posición por horas.
Las condiciones más comúnmente reportadas fueron:
Puramente físicos
Dolor de cabeza – 36%
Dolor de espalda – 31%
Problemas de la vista – 24%
Problemas respiratorios, asma y/o alergia – 23%
Problemas del estómago – 15%
Emocionales – corporales
Estrés – 62%
Cansancio – 42%
Tensión – 39%
Agotamiento – 36%
Problemas para dormir e insomnio – 25%
Ansiedad – 24%
Bajo estado de ánimo – 23%
A decir de los encuestados, estas condiciones surgen por:
Permanecer en la misma posición por mucho tiempo – 55%
Realizar movimientos repetitivos, bruscos o dolorosos – 35%
Levantar o desplazar objetos pesados y/o personas – 30%
Permanecer de pie mucho tiempo – 29%
Respirar humo, gases o polvo – 32%
Ruido excesivo – 30%
Altas temperaturas– 26%
Manejo de maquinaria o piezas que pueda producir lesiones graves – 23%
Cómo mejorar las condiciones de salud de tu empresa
A pesar de estas alarmantes cifras, el 30% de los encuestados aseguró no contar con acceso a servicios médicos en los lugares de trabajo, mientras que solo cinco de cada 10 profesionistas aseguraron que en su empleo
existen campañas de promoción de salud y seguridad laboral.
Si quieres cambiar esta situación en tu negocio, el especialista Spencer Blackman recomienda algunas acciones relativamente baratas para mejorar la salud de tus empleados:
Pon comida saludable como frutas frescas y barras de granola alcance de todos.
Una o dos veces al mes pide a un miembro de tu equipo que prepare un platillo nutricional para que todos coman en grupo.
Trae un instructor de yoga que pueda dar una clase cada semana. Esto ayudará a reducir los niveles de estrés de tus colaboradores.
¡Ten juntas a pie! Si te es posible, tengan reuniones caminando por el parque o en áreas verdes de la zona.
Invierte en algunos escritorios de pie para los empleados que se cansen de estar sentados todo el día.Pon en marcha campañas de vacunación y semanas de salud.
Organiza grupos de ejercicio semanal.
Pregunta por las promociones de grupo en tu gimnasio más cercano.
Trae un nutricionista que de consejos básicos de alimentación a tus compañeros.
Incentiva los descansos entre tus empleados. Esto mejorará el desempeño mental de tus compañeros.
Fuente: Entrepreneur
