Por Aldo Farrugia
La salud mental y física es un reto en nuestra sociedad, México es de los principales países con obesidad infantil.
- 37% de las niñas y niños de 5 a 11 años en México presentaban sobrepeso y obesidad durante el periodo 2020-2022. Fuente: Salud, ENSANUT Continua 2022.
- Por otro lado en temas de salud mental; tres de cada 10 personas padece algún trastorno mental a lo largo de su vida y más del 60 por ciento de la población que sufre alguno de ellos no recibe tratamiento.
- De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda 2020, hay 53,862 niñas, niños y adolescentes en los Centros de Alojamiento de Asistencia Social (CAAS) que, por diversas razones como la violencia, la pobreza, el crimen organizado, la migración, entre otras, no viven en un entorno familiar y se encuentran institucionalizados. Esta situación representa un desafío social de gran relevancia.
- En México hay alrededor de 800-900 casas hogares.
Por eso este año hemos desarrollado e impulsado un programa integral para más de 140 niños y niñas de 10 casas hogares en Cdmx, Guadalajara y Monterrey.
Se trata de un proyecto que buscar brindarles distintas herramientas para mejorar sus hábitos y salud en tres principales pilares:
- Nutrición: Microbiot Fit nos proporciona probióticos para mejorar la salud digestiva, es muy importante tener una buena salud intestinal y nutritiva para estar sanos.
Diario los niños de las casas hogares están complementando su nutrición balanceada tomando una cápsula al día.
- Ejercicio Físico: a través de la plataforma Pranaser les ponemos ejercicios funcionales y rutinas de 20-40 minutos diarios para mejorar su condición, flexibilidad y salud física.
- Mindfulness: Uno de los objetivos de enseñar mindfulness a los niños es brindarles habilidades para desarrollar la conciencia de sus experiencias internas y externas, queremos que aprendan a reconocer sus pensamientos y emociones, de manera que puedan controlar mejor sus impulsos, desarrollen su inteligencia emocional y logren mayor bienestar.
A lo largo de estos 6 meses los resultados han sido increíbles, hemos visto una mejora en muchos sentidos.
- Hemos visto como mejoraron su condición física, incluso varios han bajado de peso y de grasa corporal.
- Han desarrollado más sus habilidades socioemocionales, mencionando que esto los ha hecho trabajar más en equipo y sienten mayor compañerismo.
- Se sienten mejor física y mentalmente, tienen mayor concentración en la escuela.
- Comen mejor y han mejorado sus habitos nutricionales, ya no tienen tantos antojos.
- Incluso nos han comentado que los niños y niñas del programa buscan que sus compañros que no han participado se sumen para ser parte del programa.
Para nosotros es muy satisfactorio ver tanto impacto en estos niños y niñas que sin duda estamos seguros que esto los beneficiará a larzo plazo para mejorar su salud mental y física.
¡Sigamos sumando por la salud intergal de niños y niñas de casas hogares en México!
El valor del altruismo, por Aldo Farrugia
Aldo Farrugia es un mexicano comprometido con el altruismo y la RS. Fundador y Director de Comunal, una agencia que promueve el impacto social mediante consultoría, marketing con causa y conferencias. También preside la Fundación Comunal, dedicada al fortalecimiento de organizaciones sin fines de lucro.
Con una formación en Mercadotecnia y certificaciones en Estrategia Comercial y Sostenibilidad, ha colaborado con más de 50 ONGs, enfocándose en ayudar a diversos grupos vulnerables, desde personas con discapacidad hasta pacientes con cáncer.
Busca transformar el individualismo en activismo, fomentando la empatía y la participación social entre los mexicanos. En 2023, desafió sus propios límites al correr el maratón de la CDMX a ciegas para apoyar a niños con retinoblastoma, logrando recaudar más de $500,000 mxn y obteniendo un Récord Guinness.
